Beberapa orang bilang hidupnya “flat-flat aja”.
Nggak seru. Nggak greget. Nggak ada yang bikin jantung deg-degan.
Tapi kadang yang bikin hidup terasa hambar bukan karena hidupnya kosong, tapi karena kita terlalu sering menunda untuk mengisinya.
Kita Nunggu Terlalu Banyak
1. Nunggu waktu yang tepat buat mulai olahraga
2. Nunggu mood datang baru mau nulis
3. Nunggu uang cukup dulu baru berani usaha
4. Nunggu orang lain ngajak jalan baru keluar rumah
5. Nunggu disukai dulu baru berani tampil
Tiba-tiba seminggu berlalu. Sebulan. Setahun.
Dan kita masih nunggu.
Prokrastinasi Itu Bukan Cuma Soal Malas
Kata psikolog, prokrastinasi seringkali bukan karena kita malas. Tapi karena:
1. Takut gagal
2. Takut hasilnya jelek
3. Nggak percaya diri
4. Ngerasa semua harus sempurna dulu
Akhirnya, kita diam.
Dan diam itulah yang pelan-pelan bikin hidup terasa hambar.
Hidup Butuh Gerakan Kecil
Seru itu nggak selalu traveling ke luar negeri atau bikin startup miliaran.
Kadang seru datang dari hal sederhana:
1. Beli buku bekas dan baca di taman
2. Jalan sendirian ke warung kopi
3. Coba masak menu baru dari sisa bahan
4. Kirim pesan duluan ke teman lama
5. Ngepost sesuatu yang kita suka, bukan yang harus keren
6. Hidup butuh action, bukan cuma ide.
Butuh gerakan kecil, bukan rencana besar yang terus ditunda.
Kalau Nunggu Terus, Kapan Ngerasa Hidup?
Sering kali, kita bukan kehabisan waktu.
Kita cuma belum mulai aja.
Kita pikir, “nanti deh, kalau udah siap…”
Padahal, rasa siap itu sering muncul setelah kita mulai, bukan sebelum.
Kesimpulan
Kalau hidupmu terasa nggak seru, coba tanya:
apa yang sebenarnya kamu ingin lakukan, tapi terus kamu tunda?
Mungkin jawabannya sederhana.
Mungkin kamu cuma butuh melangkah 1 langkah kecil saja hari ini.
Mungkin… kamu cuma butuh berhenti nunggu.
Daftar Pustaka
Steel, P. (2007). The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Procrastination. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94.
Pychyl, T. A. (2013). Solving the Procrastination Puzzle: A Concise Guide to Strategies for Change. TarcherPerigee.
Psychology Today. (2022). Why We Wait: Understanding Procrastination and How to Beat It.
0 Comments