Air Chia Sehat Kaya Serat

 

Bahan-bahan:

• 1 sdm biji chia
• 300 ml air mineral
• 1 sdt madu/lemon (opsional)

Cara Membuat:

1. Rendam chia dalam air selama minimal 1 jam.
2. Tambahkan madu atau perasan lemon jika suka.
3. Aduk rata dan konsumsi segera atau simpan di kulkas.